- Circular a cabeça para a Direita e para a esquerda
- Circular a cabeça para os lados, para cima e para baixo
- Fazer caretas procurando utilizar todos os músculos do rosto
- Articular A/E/I/O/U, forçando o diafragma e anasalando as expressões.
Sibilação:
Execute estas sílabas:
Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V
Para articulação dos RR:
Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri - Fra - Tre - Terê - Fará - Viri - Coro - Duru.
Exercício para relaxamento:
Obs. De forma suave, com baixa intensidade.
ME - TRÚ - VÊ - JÊ - QUE - GUE - ZÊ - BRÊ
Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulação:
"O mameluco maluco e melancólico meditava e a megera megalocéfala macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca, minguadas e míseras miavam na moagem mas mitigavam mais e mais as meninas"
Para leitura lenta:
"E há nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos nos santos lentos dos recantos bentos, dos cantos dos conventos. Prantos de intentos, lentos tantos que encantam os atentos ventos."
Cuidados com a voz
Períodos curtos de rouquidão em adultas geralmente não são motivos de maiores preocupações. Costumam aparecer por causa de gripes que atinge a laringe aonde estão localizadas as cordas vocais.
Dificuldades emocionais também podem estar por trás dos sintomas. A associação entre agressões físicas causadas pelo cigarro, alergias, infecções e o uso inadequado da voz é de fato o agente causador de boa parte dos problemas das cordas vocais.
A ansiedade aumenta a tensão muscular e modifica a postura. O paciente tende a não relaxar o corpo para a respiração diafragmática, a forçar a voz na garganta e até agitar sem motivo.
O tratamento destes casos conjuga exercícios fono, técnicas de relaxamento e diminuição de ansiedade.
Em situações estressantes as pessoas podem perder complemente a vozVá se eu tenho de fazer, fazemos todos!
4 comments:
FINALMENTE no óptimo caminho ...
FINALMENTE serve(iu) para alguma coisa os tempos passados na A. S. Cecília ... Vais ver que não voltas a ter faringites/laringites ... etc,
Esta sequência de exercícios é extremamente importante mas não só ... O mais importante é NUNCA CANTAR sem a voz aquecida.
O melhor preparador de voz para canto é um Sr. Timorense, Vieney da Cruz, que é 100 vezes mais gago que eu, mas prepara vozes com muito jeito
O Reino Unido tem uma grande tradição de canto, pelo que não te será difícil encontrares um grupo coral em que possas participar
hahahahaha, as influências do pai joao das barbas dao nisto!!!! ta bonito ta. no natal combinamos e fazemos o exercicio em familia, haahhaahah!
Vês como já melhoraste da garganta? continua assim que voltas a ter faringites / laringites ...
Post a Comment